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2018年9月19日 (水)

你了解極端減肥的危害有哪些?

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容易出現貧血,體脂計算減肥一定要建立在保證身體心理健康的基礎上。如果過度減肥導致營養攝入不均衡,比如當鐵、VB12、葉酸等造血的物質不足時,就會引起貧血。會導致膽結石,健康專家指出,過度減肥會導致卡路裏攝入不足,這會導致這些元素之間失去平衡,導致膽汁中的膽固醇,並導致結晶水平升高,沉澱成結石。會導致記憶力喪失,當身體的脂肪儲存太少時,會導致營養缺乏,這可能會損害腦細胞,導致記憶力喪失,甚至影響智力。過度使用減肥越久,對記憶力發展造成的損失就越大。

會導致骨質疏鬆,而雌激素會影響鈣和骨骼之間的結合。消脂運動減肥過度會導致骨密度下降,骨質疏鬆,甚至骨折。根據調查數據,瘦子的骨折率是正常人的兩倍多。蛋白質、鐵、銅等元素是頭髮非常重要的成分。如果這些元素因減肥而缺乏,很容易導致脫髮、乾燥、暗沉。尤其是我們經常燙染的頭髮,這些問題症狀會更明顯。營養不良: 體重迅速減輕會導致嚴重的營養攝入不足,使身體的新陳代謝減慢,脫髮,皮膚乾燥的症狀,這是通過節食朋友比較常見的,長期節食也會導致大腦反應變得遲鈍,記憶力減退等情況。

皮膚鬆弛:如果體內脂肪快速流失,會使皮膚出現鬆弛的表現,對於一些通過抽脂方式瘦身的朋友來說,以往支撐脂肪的皮膚會因為脂肪的減少而出現下垂、松胯的症狀,這會嚴重影響外在形象,很多女性如果在夏天喜歡穿泳裝遊泳的話,這會非常影響顏值,因此在考慮通過體脂計算抽脂減肥之前,要對副作用考慮全面。

消化系統不良:如果我們突然減少蛋白質的量,或改變中國飲食文化結構,會讓腸胃出現不適的症狀。如果這種情況長期存在,則會導致胃腸道不適並帶來健康風險。想要健康減肥,就要採用科學的方法,逐漸減脂,慢慢減肥,這樣才會有持久的瘦身效果,不會影響身體健康。

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